admin

Малина – це улюблена багатьма і широко поширена ягідна культура. Це обумовлено не тільки смачними і корисними ягодами, але і її невибагливістю. Навіть сильно запущений малинник здатний худо-бідно плодоносити, ну а кущі, за якими доглядають регулярно і грамотно, можуть показувати просто чудеса врожайності. Крім підживлень, поливів або обробок від шкідників, малина потребує своєчасних обрізках, з яких осіння є найважливішою. Це абсолютно необхідна процедура для формування здорових і врожайних кущів. Чим важлива осіння обрізка малини Малина, особливо на родючих, пухких грунтах росте дуже швидко. Кожен рік на кущах формується 15-20 і…

Краса тіла та догляд

Сухе волосся: причини, правильний догляд та ефективні способи відновлення здоров’я і блиску

admin0 comment

Сухе волосся може бути серйозним викликом для багатьох людей. Вони характеризуються пористою структурою, сплутаністю пасм, тьмяністю, підвищеною ламкістю, посіченими кінчиками, наелектризованістю та сухою лупою. Якщо ви виявили у себе такі ознаки, важливо зрозуміти причини сухості волосся і дізнатися про правильний догляд, щоб повернути їм здоровий вигляд. Догляд за сухим волоссям потребує особливої уваги і регулярності. Вибір правильного шампуню та кондиціонера, що відповідає вашому типу волосся, є ключовим кроком у боротьбі з сухістю. Рекомендується використовувати безсульфатні формули та зволожуючі засоби після кожного миття. Крім того, важливо забезпечити глибоке харчування за допомогою…

Психологія та успіх

Ефективне запрошення кандидатів на співбесіду: секрети успішної комунікації для ейчарів і керівників

admin0 comment

Спосіб і рівень комунікації безпосередньо впливають на відношення до вакансії і, як наслідок, на відсоток доходимости. Тому основне завдання ейчара на початкових етапах воронки найму – встановити довірчий контакт з претендентом. Але перш ніж почати спілкування з кандидатом чи запрошувати його на співбесіду, варто визначитися з форматом комунікації. Телефонний дзвінок Це найпоширеніший варіант першого спілкування з кандидатом. Під час телефонного інтерв’ю ейчар може уточнити досвід і очікування від вакансії, коротко нагадати умови роботи і відповісти на питання. Після чого вже запрошувати на зустріч. У середньому запрошення на співбесіду по телефону…

Спорт та тренування

Функціональна розминка для підготовки до важких силових вправ: комплекс ефективних вправ для активізації м’язів та запобігання травмам

admin0 comment

Сьогодні у моєї тренувальній програмі станова тяга та елементи гімнастики, а це означає, що попередньо слід якісно розігріти м’язи і ЦНС. Розминка, яку я сьогодні покажу вам, дозволить не тільки покрутити суглоби, але активізувати м’язи-стабілізатори, наситити кров киснем і як слід підбадьоритися. А складатиметься вона з наступних вправ: 10 бурпи; 10 махів гірей; 10 віджимань від підлоги; 10 махів гірей; 10 викидів однієї гирі двома руками. Виконати 3-4 раунду. Мені подобається виконувати махи гірей перед становою тягою, так як це вправа відмінно готує нижній відділ спини перед майбутньою роботою з…

Автор: admin

Осіння обрізка малини: як правильно обрізати кущі для підвищення врожайності та здоров’я рослин

Сухе волосся: причини, правильний догляд та ефективні способи відновлення здоров’я і блиску

Ефективне запрошення кандидатів на співбесіду: секрети успішної комунікації для ейчарів і керівників

Функціональна розминка для підготовки до важких силових вправ: комплекс ефективних вправ для активізації м’язів та запобігання травмам